¿No quieres que el gusto de una pizza el fin de semana arruine tus esfuerzos de la toda la semana?

Con esto no estoy incentivando la ingesta de comida chatarra, pero seamos realistas que una o dos veces por semana podemos darnos un gusto sin perder todo nuestro esfuerzo.

Ya saben que siempre estoy midiéndome el azúcar en sangre con el glucómetro porque mi programa RETODIVERTIDO y mis suplementos MO4T están fundamentados en mantener el balance #hormonal y en este caso la #insulina. Muchas no lo saben, pero pueden estar padeciendo de resistencia a la insulina y por eso no bajan el % de grasa. 

Por eso mis amores, ¡hoy les voy a dar un súper tip!

Si quieres bajar la curva de glucosa cuando hagas tu cheat meal.

Cómete una ensalada de entrada de lechugas mixtas, arúgula y tus vegetales favoritos y agrégale una cucharada de vinagre a tu aderezo.

Además de aprovechar los micronutrientes de los vegetales y la fibra de la ensalada y el vinagre te van a ayudar a bajar esa curva.

Si quieres más trucos y secretos escríbeme al instagram de @momof4transform o @retodivertido y déjame saber qué quieres saber.

En el link pueden ver el vídeo que hice para hablar del tema en mi Instagram.

Recuerden que el #Fitness es Ciencia.

¡Muak!