¿El estrés te puede engordar?
¿Qué sabes del cortisol y su relación con el estrés? Sabemos que el estrés nos hace daño, pero cuánto sabemos de la relación entre el estrés y el aumento de grasa....
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Aprende a bajar la curva de glucosa
¿No quieres que el gusto de una pizza el fin de semana arruine tus esfuerzos de la toda la semana? Con esto no estoy incentivando la ingesta de comida chatarra, pero...
Historias que nos inspiran cada día
Mis amores, hoy les cuento la historia de Patricia, a quien el RETODIVERTIDO le cambio, literalmente la vida. Pero no sólo el RETODIVERTIDO, también su determinación y voluntad. Patricia,...
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¿Kilitos de más? Te tengo la solución. NUEVAS METAS 2021
¡Holaaa mis amores! Sé que muchas de ustedes han pecado un poco durante este mes, yo también me he dado mis gustitos pero también me he mantenido activada con el...
¿Cómo podemos combatir los excesos de DICIEMBRE?
Las fiestas decembrinas hay que disfrutarlas, pero cuidándonos para llegar a enero sin arrepentimientos de excesos de las fiestas. Diciembre es un mes donde las fiestas, las invitaciones, unas comidas...
¿Acumulas mucha grasa en el abdomen?
Podría ser estrés... Muchos no saben la importancia de estar relajados y sobretodo estar tranquilos en situaciones difíciles, donde el estrés invade nuestro espacio y nuestra tranquilidad. El estrés continuado...
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