¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO Fit after 40?

Es un reto diseñado para mujeres despues de los 40 que estan sufriendo los estragos de la perimenopausia o la menopausia. 

Ha sido especialmente diseñado por Adriana Ramirez (MO4T), especialista en Fitness,  donde propone mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar sin necesidad de máquinas.

 ¿Cuánto dura?

El #RETODIVERTIDO HOME te ofrece rutinas durante 4 semanas.

¿Para quién es este reto?

El #RETODIVERTIDO es para todo el que quiera tomar el control y divertirse mientras entrena acompañado de Adri, quien le guiará con sus conocimientos de nutrición y fitness.  EL #RETODIVERTIDO Fit after 40 es para ti, si:  

• Tienes más de 40, y sufres los efectos de la perimenopausia o menopausia

• Mantenerte en forma

• Quieres hacer ejercicio sin necesidad de máquinas

• Si nunca has entrado a un gimnasio

• Si quieres entrenar desde tu casa, en el horario que más se ajuste a tu día a día

• Si quieres mejorar tu condición física y rendimiento

• Si buscas motivación e inspiración, ya que irás de la mano con la mejor Fitness Coach, Adri de MO4T.  

Lo único que necesitas son muchas ganas y seguir las instrucciones.  

¿Cómo funciona el reto?

El reto funciona a través de una app, la cual puedes tener el tu teléfono, tablet o computadora. 

Con el #RETODIVERTIDO tendrás un menú semanal de Nutrición que se te cargará automáticamente a tu pestaña de Nutrición todos los jueves y un programa de ejercicios adecuado a lo que quieres  quieres lograr, el cual podrás ver automáticamente en la pestaña de Workout.

Tendrás acceso a tu APP las 24 horas y desde donde quieras para tu conveniencia, además podrás compartir con una comunidad de RETADOS tus inquietudes comentarios y progresos.  

¿Cómo es el acompañamiento?

A través de la app se hará el seguimiento a cada participante, donde además tendrás a tu disposición: rutinas diarias, menú semanales, recetas, control de calorías, motivación grupal y mucho más.

¿Qué pasa si tengo alguna duda?

Todas tus dudas las puedes comunicar a través de la app, donde serán contestadas por el equipo de MO4T. 

¿Cuándo arranca el reto? 

¡Cuando tú decidas! 

¿Cómo hago para inscribirme?

Después de realizar tu compra, te llegará a tu correo electrónico la suscripción al reto. 

Una vez recibas el correo, confirmando tu participación, debes registrarte en nuestra app #RETODIVERTIDO, creando un usuario y contraseña. Luego de este paso, descargas la app del #RETODIVERTIDO, para poder acceder a todas las rutinas, recetas y toda la información que allí tenemos para ti.