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Batido cremoso de fresas y blueberries

By: :Adriana Ramirez 0 comments
Batido cremoso de fresas y blueberries
Un batido para una tarde calurosa y una merienda refrescante.

Muchas veces nos llega la hora de la ansiedad y es mejor estar preparados mis amores. Siempre tengo mis meriendas de emergencia y me han salvado muchas veces de esos momentos de ansiedad en las tardes. Incluso les hago a todos en la casa, a mi esposo y a mis hijos, quedan enloquecidos de lo cremoso y rico que queda.

Este batido es fácil y perfecto para preparar en la merienda AM o PM, la receta lleva fruta congelada que nunca falta en mi congelador. La combinación preferida en mi casa es fresa y blueberries, pero ustedes podrían variar los sabores.


La siguiente receta es para 1 solo vaso de batido y los ingredientes son:

 
Ingredientes:
  • ½ taza de fresas congeladas
  • ½ taza de blueberries congelados
  • ½ taza de leche de coco o almendras
  • ¼  taza de yogurt griego
  • ½ taza de agua fría
  • 1 scoop de colágeno MO4T (opcional)
  • Stevia o Monk Fruit al gusto
La clave en la preparación es, licuar al momento de haber sacado las frutas del congelador para darle ese toque de frappe y cremoso. Colocamos todo en la licuadora, aumentas la velocidad poco a poco. Licuar solo por 3 minutos.

Servir enseguida en el vaso y decorar con frutas por encima. Y listo tienes un smoothie cremoso, refrescante, delicioso y lo más importante saludable. Me encanta ver sus recetas, así que no olvides tomar una foto de tu rico batido y compartirla con todos.
 
Tags : Recetas
categories : MO4T Blog

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