CORTISOL- ADAPTÓGENOS
¿ESTÁS ESTRESADA? ¿ACUMULAS MUCHA GRASA EN EL ABDOMEN? Muchos no saben la importancia que tiene estar relajados y sobre todo estar tranquilos en situaciones difíciles, donde el estrés invade nuestro...
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Reponiendo Energías
Una de las primeras (por no decir la primera), recomendación para reponer energías, es dormir bien, es decir un sueño de calidad que le permitirá tener mayor rendimiento mental y físico...
Hablemos de las enzimas digestivas
Las enzimas digestivas son segregadas por el sistema digestivo para descomponer los alimentos y proporcionar los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita para obtener energía. Para que nuestro sistema...
Llegue a los 30 años, ¿mi piel cambiará?
Después de los 30, comenzamos a sufrir ciertos cambios en todo el organismo y eso incluye la piel. Nuestra recomendación siempre será mantener una dieta balanceada, tomar mucha agua, hacer...
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Año nuevo, ¿kilitos de más?
Como ya lo hemos hablado, las festividades de diciembre nos desconectan a muchos de nuestra rutina diaria, como es hacer ejercicios y comer sano, pero como todo llega a su...
Fin de año ¿y ahora?
Como sabemos el mes más esperado por muchos es diciembre, por la navidad y fin de año, ya que son momentos para compartir con familiares, que tal vez tenemos mucho...
