Hablemos sobre la importancia del cortisol
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, que están localizadas por encima de los riñones, y está relacionado con el control del estrés y el buen funcionamiento...
MO4T Blog
¿Preocupación por los excesos navideños?
Mis amores, sabemos que la Navidad es sinónimo de celebración, comidas con familiares y amigos, dulces... y todo esto puede terminar en excesos, si no nos cuidamos. Es por ello...
Receta súper light y deliciosa: Wrap de lechuga y jamón de pavo
Pero antes de ir a la receta mis amores, quiero hablarles de la lechuga porque sus propiedades son muy beneficiosas, además que está disponible siempre. La lechuga es una hortaliza...
La menopausia, ¿afecta la piel y el cabello?
Como hablamos en el blog anterior, la menopausia es un proceso por el cual debemos pasar todas las mujeres. A partir de los 45 años empieza el proceso de perimenopausia,...
Menopausia, dolores de articulaciones y huesos
La menopausia es el periodo de vida en el que el aparato reproductor femenino deja de producir hormonas como el estrógeno y la progesterona. Suele ocurrir de manera natural, a...
Consecuencias del desequilibrio hormonal
La mala alimentación, los malos hábitos y el estrés son las causas más comunes del desequilibrio hormonal. Las hormonas son sustancias químicas que actúan como mensajeros del cuerpo. Circulan a...
