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Batido cremoso de fresas y blueberries
Un batido para una tarde calurosa y una merienda refrescante.
Muchas veces nos llega la hora de la ansiedad y es mejor estar preparados mis amores. Siempre tengo mis meriendas de emergencia y me han salvado muchas veces de esos momentos de ansiedad en las tardes. Incluso les hago a todos en la casa, a mi esposo y a mis hijos, quedan enloquecidos de lo cremoso y rico que queda.
Este batido es fácil y perfecto para preparar en la merienda AM o PM, la receta lleva fruta congelada que nunca falta en mi congelador. La combinación preferida en mi casa es fresa y blueberries, pero ustedes podrían variar los sabores.
La siguiente receta es para 1 solo vaso de batido y los ingredientes son:
Ingredientes:
- ½ taza de fresas congeladas
- ½ taza de blueberries congelados
- ½ taza de leche de coco o almendras
- ¼ taza de yogurt griego
- ½ taza de agua fría
- 1 scoop de colágeno MO4T (opcional)
- Stevia o Monk Fruit al gusto
La clave en la preparación es, licuar al momento de haber sacado las frutas del congelador para darle ese toque de frappe y cremoso. Colocamos todo en la licuadora, aumentas la velocidad poco a poco. Licuar solo por 3 minutos.
Servir enseguida en el vaso y decorar con frutas por encima. Y listo tienes un smoothie cremoso, refrescante, delicioso y lo más importante saludable. Me encanta ver sus recetas, así que no olvides tomar una foto de tu rico batido y compartirla con todos.
Servir enseguida en el vaso y decorar con frutas por encima. Y listo tienes un smoothie cremoso, refrescante, delicioso y lo más importante saludable. Me encanta ver sus recetas, así que no olvides tomar una foto de tu rico batido y compartirla con todos.
